15분의 기적

15분의 기적 봄입니다. 바람이 불어 날씨가 쌀쌀하기는 하지만 그래도 봄입니다. 봄날이면 찾아오는 손님이 있습니다. 건물 밖에는 황사가, 건물 안에는 춘곤증이 찾아옵니다. 점심 식사 뒤 잠이 오면 어떻게 해야 할까요? 자는 게 가장 좋습니다. 잠깐의 낮잠은 두뇌 활동을 높여줍니다. 업무 효율이 좋아지고 학생들은 학습 능력이 높아집니다. 무엇보다 낮잠은 오전 동안 활동하느라 지친 몸에 활력을 줍니다. 단, 낮잠은 오래 자면 좋지 않습니다. 깊은 잠에 빠지면 깨어나기 어려워서 그렇습니다. 15분, 길어도 30분은 넘지 않는 것이 좋습니다. 잠이 오지 않는다고요? 눈만 감고 있어도 괜찮습니다. 낮잠은 두뇌의 보약입니다.