예쁜 물병 하나 마련하세요

예쁜 물병 하나 마련하세요

건강하려면 건강해지는 습관을 들여야 합니다. 그 첫걸음으로 예쁜 물병 하나 마련하시길 바랍니다. 사람마다 다르지만 하루 2리터 가량의 물을 마시는 게 건강에 좋다고 합니다. 하지만 물을 잘 챙겨 마시는 사람은 드뭅니다. 책상 앞에 예쁜 물병을 하나 마련하시면 어떨까요. 유리병도 좋고 잘 깨지지 않는 플라스틱 병도 좋습니다. 일하다 잠깐 쉴 때 물을 마시는 습관을 들이세요. 회의에 들어갈 때도 청량음료나 커피보다 물병을 들고 들어가는 습관을 들이세요. 그리고 물을 마실 때는 기쁜 마음으로 마시세요. <물은 답을 알고 있다>라는 책을 보면 물에게 사랑, 감사 등의 말을 하고 난 뒤 사진을 찍으면 물 입자의 모양이 황금빛 육각수로 바뀐다고 합니다. 마음까지 담아서 마시면 더욱 몸에 좋겠지요.