새해 건강인 되는 비법 새해 건강인 되는 비법 건강이 중요한 줄 알면서도 건강 유지 활동에 신경을 쓰는 이들은 적습니다. 많은 분들이 시간이 없다고 합니다. 할 일은 끝이 없고, 자기 개발을 해야 하며, 스트레스를 풀기 위해 가끔 술도 마셔야 합니다. 주말에는 집안일도 해야 하고요. 맞습니다. 현대인들은 그렇게 바쁩니.. 사랑방 이야기/건강이야기 2009.12.30
여러분, 편안하세요? 여러분, 편안하세요? 안녕하세요. 한겨레신문사 건강/공동체 담당 권복기 기자입니다. 앞으로 수요일마다 자연건강편지를 통해 여러분을 찾아뵈려고 합니다. 자연건강편지에는 몸의 건강과 마음의 행복에 도움이 되는 재미있고 유익한 이야기를 담을 생각입니다. 오늘은 Disease에 대해 이야기하려고 .. 사랑방 이야기/건강이야기 2009.12.30
몸의 말에 귀기울이세요 몸의 말에 귀기울이세요 우리 몸은 충직한 신하입니다. 웬만한 문제는 소리 없이 스스로 처리합니다. 못이나 칼에 찔려 피가 나면 우리 몸은 찢어진 혈관을 메워 피를 멈춥니다. 눈에 먼지가 들어오면 눈물을 내보내 이물질을 녹이거나 흘려서 몸 밖으로 내보냅니다. 외부에서 세균이 들어오면 몸 안.. 사랑방 이야기/건강이야기 2009.12.30