최고의 치료제, 휴식 최고의 치료제, 휴식 휴식보다 더 좋은 치료는 없습니다. 우리 몸은 쉴 때 스스로 치유를 시작합니다. 피로하고 지친다면 주말에라도 온전히 쉬시기 바랍니다. 단, 소파에 누워 텔레비전을 보는 것은 휴식이 아닙니다. 휴식(休息)이라는 한자를 볼까요? 나무 옆에 앉아 자신의 마음을 고른다는 뜻을 담.. 사랑방 이야기/건강이야기 2009.12.30
예쁜 물병 하나 마련하세요 예쁜 물병 하나 마련하세요 건강하려면 건강해지는 습관을 들여야 합니다. 그 첫걸음으로 예쁜 물병 하나 마련하시길 바랍니다. 사람마다 다르지만 하루 2리터 가량의 물을 마시는 게 건강에 좋다고 합니다. 하지만 물을 잘 챙겨 마시는 사람은 드뭅니다. 책상 앞에 예쁜 물병을 하나 마련하시면 어떨.. 사랑방 이야기/건강이야기 2009.12.30