박찬현-종이강

끼야홋~~!! 즐거운 불금이 돌아왔습니당..!!ㅎ 누구 누구는 머리 식힐 겸 훌쩍~홍콩으로 여행도 갔다던디 근디..쿨캣은..쿨캣은.. 으흐흑.. 불금이라 말해 놓고 방콕이라 부른다.. 머 이런.. ㅡㅡ;; 밀린 일들도 많고 해야할 일들도 많고 해서 주말 내내 집안에서 맴돌아야 될 것 같습니다..ㅎ ..

닭가슴살샐러드, 참깨드레싱, 샐러드드레싱,다이어트, 닭가슴살파프리카샐러드 싱글요리조리 ,비바리의침환경밥상, 우리집은 친환경반찬을 먹는다.핑거푸드, 한입에 쏙쏙 들어가는 귀여운 핑거푸드 ~~~다이어트샐러드 재료도 무척 간단하고 드레싱 만들기도 매우 쉬워서 누구나 다 따..

전복오리탕- 가족 보양식 전복오리탕은 누구나 쉽게 끓일 수 있어요. 외식비용으로 집에서 온 가족이 즐길 수 있답니다. 방학중인 자녀들과 든든한 보양식 즐겨 보실래요? http://cafe.daum.net/solocook/Kalw/1288 밀감주문 마감합니다. 그동안 비바리네 서귀포귤 사랑해 주셔서 감사드립니다. <..

겨울철별미 매생이굴국 쉽게 끓이는법 요즘 매생이철이죠? 매생이는 바닷가에서 나는 해초인데요 청정지역에서만 나는지라 귀합니다. 매생이에 굴을 넣어 끓인 매생이굴국은 이때가 아니면 맛보기 힘들고 어린이 성장발육과 콜레스테롤 저하에 그렇게 좋다는군요. 손쉽게 끓이는 방법..

오늘 종일 비가 내립니다.. 덕분에 후덥지근한 열기는 가라앉고. 목마른 농작물들은 해갈을 충분히 하는듯합니다. 비가 오니 종일 밀가루음식이 땡기더군요. 몸에도 좋고 맛도 있는 아귀찜 어때요? 매콤칼칼하게 만들어서 온 가족이 맛있게 드시기 바랍니다. 스마일로즈님의 맛있는 요리..

싱요조가족여러분 안녕하세요. 참 오랜만에 전체메일 드립니다. 요즘 많이 덥지요?대구는 오늘 정말 푹푹 쪘습니다. 그래도 내일은 비소식이 있어서 다소 안심이에요. 덥다고 쳐지지 마시고 음식섭취 잘 하시고 건강들 잘 챙기시기 바랄게요 수제고추장으로 만든 칼칼한 맛의 고추장돼..

이번 주간에는매실장아찌를 담을 시기입니다. 저는 이미 담았어요. 매실이 눈으로 보기엔 청매실 같아요 시기를 놓치면 안쪽에서 과육이 익어가므로 물러지기 쉽습니다. 이번 주말을 깃점으로 반드시 장아찌는 담아야 물러짐 없이 탱글탱글한 장아찌가 완성될 것입니다. 물러지지 않게 ..

쫄깃한 전복장 만드는 법 / 초대요리 < 싱글요리조리 전체메일입니다.> 꽃셈추위가 그래도 옷깃을 여미게 만드는 휴일입니다. 건강들 하시지요? 부산과 섬진강으로부터 매화소식이 들려옵니다. 봄이 되면 이상하게 어디론가 빨빨거리고 나가고 싶은 충동이 일어요. 요즘 여러분들 식..

5년 먹을 고추장 담그는 법 ★싱요조 전체메일입니다.★ 지난 일요일에 고추5근 곱게 갈아와서 고추장 담았습니다. 담그는 법 절대 어렵지 않아요. 이 방법으로 담으면 6~7년 두어도 곰팡이도 없고 변질도 없으며 요리를 하였을때 음식맛이 칼칼하고 시원담백합니다. 정학한 레시피와 함..

봄동겉절이 맛있게 무치는 법 싱요조 가족 여러분 모두들 건강히 잘 지내시지요? 요즘 식탁위에 요거 없으면 섭섭하지요. 겨우내 잘 이겨내고 파릇파릇 돋아난 봄동은 지친 우리 몸에 활력을 불어넣어준답니다. 이때가 가장 맛있어요. 싱요조카페가 요즘 너무 조용합니다. 여러분들의 봄..